XXII OGÓLNOPOLSKA PIELGRZYMKA KOBIET PO CHOROBIE NOWOTWOROWEJ PIERSI W CZĘSTOCHOWIE ZA NAMI. ( 5.10.2019r)
MIMO DESZCZU PRZEŻYCIA DUCHOWE NA CAŁY ROK DAJĄ NADZIEJĘ I SIŁĘ

– Jest to najważniejsze święto – dla wszystkich kobiet po raku piersi, ich rodzin

 i przyjaciół. Spotykamy się tutaj, żeby podziękować Matce Boskiej za wszystkie otrzymane łaski i wypraszać o to, żebyśmy mogły za rok znowu spotkać się w tym samym gronie .

Motto pielgrzymki brzmiało: „Chcemy dotknąć Jezusa”.

Amazonki wchodzące Aleją Sienkiewicza pod Jasnogórski Szczyt były witane przez grupy będące już na „błoniach”. Nasze koleżanki w krakowskich strojach otrzymały radosne owacje.

Na Alejach „wyrosło” tysiące słoneczników trzymanych  w dłoniach Amazonek. Kwiaty te symbolizują  lojalność i dlatego uznawane są za kwiaty podnoszące na duchu. O godz. 11.00 rozpoczęła się Msza św. oraz miał miejsce Akt Zawierzenia, w którym  uczestniczyły  Amazonki z całej Polski i zaprzyjaźnionych krajów. W homilii bp Antoni Długosz, długoletni przyjaciel Amazonek mówił o zbawczym sensie cierpienia.

Przed Eucharystią został odśpiewany hymn amazonek. Elżbieta Markowska powitała zgromadzonych i odczytała list od Agaty Konrhauser-Dudy, małżonki prezydenta RP Andrzeja Dudy. W imieniu ojców i braci paulinów słowa pozdrowienia wygłosił o. Mieczysław Polak, podprzeor Jasnej Góry. Na wstępie Mszy św. bp Długosz odczytał słowa pozdrowienia i pasterskiego błogosławieństwa od papieża Franciszka.

Słowa uznania dla Elżbiety Markowskiej i Amazonek z Częstochowy za organizację spotkania.

Zdjęcia facebook amazonki krakow

"POLIMED" zajmuje się  rehabilitacją po mastektomii, rehabilitacją pooperacyjną, terapią obrzęku limfatycznego.

W dniu otwartym przygotowano wykład lekarza onkologa i lekarza rehabilitacji medycznej na temat obrzęku limfatycznego.

Był również wykład dietetyka oraz warsztaty z pielęgnacji i makijażu.

Nasze Koleżanki Krysia Zychowicz – Popek oraz Asia Osadcow uczyły jak wykonywać samobadanie piersi, pokazując sposoby na fantomie piersi.

Na zakończenie fizjoterapeuci z Ośrodka pokazali przykładowe ćwiczenia automasażu bandażowania,

W trakcie spotkania można było skorzystać z konsultacji indywidualnych z lekarzami prowadzącymi wykłady, z psychologiem, z fizjoterapeutą oraz masażystą.

Skorzystać można było z bezpłatnego badania USG piersi.

Spotkanie odbywało się w bardzo miłej ,serdecznej atmosferze ,a w przerwach częstowano się  smacznymi  przekąskami, kawą, herbatą ,sokami.

A jeszcze uczestniczki dostały upominki!!!!

Zdjecie facebook amazonki krakow

Link do wywiadu  na portalu "planuj zdrowie "

https://planujzdrowie.pl/pl/node/193

Warto przeczytać

Wykład na temat „żywienia po chorobie nowotworowej”,

z uwzględnieniem nadwagi przeprowadziła w dniu 2.09.2019 r.

dietetyczka- Pani mgr inż. Kinga Pieleszko.

Uczestniczkami były licznie zgromadzone krakowskie amazonki.

Na wstępie Pani Kinga omówiła działanie żeńskich hormonów- estrogenów, których nadmiar odpowiada za raka piersi. Również za chorobę nowotworową piersi odpowiedzialne są geny. Dlatego jest konieczność wykonywania prewencyjnych testów BRC 1 i BRC 2 u kobiet obciążonych genetycznie

tą chorobą.

Odpowiednia dieta czyli właściwy sposób odżywiania wpływa nie tylko na zdrowie, lecz na zachowanie smukłej sylwetki, dobrego samopoczucia.

Dowiedziałyśmy się w jaki sposób i w jakiej ilości dobierać na talerzu spożywane produkty. Których należy unikać, gdyż są szkodliwe, a które powinny znaleźć się

w diecie. Słuchaczki zadawały pytania odnośnie odżywiania otrzymując fachowe odpowiedzi i porady.

Wykład został sfinansowany z dotacji Gminy Miejskiej Kraków w ramach zadania z zakresu zdrowia publicznego

1. “ Program profilaktyczno-edukacyjny dotyczący sposobu odżywiania kobiet po chorobie nowotworowej piersi, ze szczególnym uwzględnieniem nadwagi”

             zdjęcia Facebook amazonkikrakow

      24 lipca 2019r. na polanie leśnej Leśnictwa Sitowiec w Puszczy Niepołomickiej krakowskie „Amazonki” wzięły udział w  rywalizacji sportowej  podczas „II Małopolskiej Spartakiady Amazonek”. W konkurencjach sportowych wzięło udział ponad 20 zawodniczek.

 Patronat Honorowy nad wydarzeniem sprawował Dyrektor Regionalnej Dyrekcji Lasów Państwowych  w Krakowie.

Spartakiadzie towarzyszyły nie tylko piękne okoliczności puszczańskiej przyrody, ale również przyjazna pogoda (ciepło ale nie za gorąco), pozwalająca na rozegranie zawodów. Spartakiada składała się z trzech części: zajęć edukacji przyrodniczo-leśnej, części sportowo-rehabilitacyjnej oraz biesiadnej w okolicznościach przyrody.

Spartakiada została bardzo dobrze przygotowana od strony organizacyjnej przez leśników z Nadleśnictwa Niepołomice. Ciekawą wiedzą leśną, pomocą i życzliwością obdarował nas leśnik Pan Michał Wieciech, który przygotował ciekawe warsztaty edukacji przyrodniczej. Amazonki uczyły się np. jak rozpoznawać i rozróżniać grzyby jadalne od trujących, jak rozeznać gatunki ptaków (na podstawie ich śpiewu), poznały na czym polega gospodarka leśna. Pan Michał przeprowadził sprawnie zawody oraz pomógł przewieźć z centrum Niepołomic do Polany Sitowiec -i z powrotem - Panie z problemami sprawności ruchowej.

Największym dopingiem cieszyły się trzy kluczowe konkurencje: strzelanie z łuku (ta konkurencja przygotowana została na wzór strzelania z łuku mitologicznych „Amazonek”), układanie wieży z klocków drewna oraz rzut drewnianą kostką do celu a także  wbijanie gwoździa do drewnianego kloca. Celem tych dyscyplin była koordynacja ruchowa, umiejętność oceny odległości, koncentracja oraz ocena i podnoszenie sprawności fizycznej.

Zwyciężczynie w poszczególnych konkurencjach zostały obdarowane nagrodami współfinansowanymi przez Urząd Miasta Krakowa- Wydział Polityki Społecznej i Zdrowia. Pamiątkowe upominki ufundowane przez Nadleśnictwo Niepołomice otrzymały również wszystkie zawodniczki uczestniczące w zmaganiach.

Podczas wspólnej, leśnej biesiady na zielonej polanie dyskusjom o emocjach sportowych nie było końca.

Organizację wydarzenia współfinansował Urząd Miasta Krakowa - Wydział Polityki Społecznej i Zdrowia w ramach realizacji zadania publicznego pod tytułem "Organizacja cyklicznych zajęć sportowych dla kobiet po operacji raka piersi".

Zdjecia facebook amazonki krakow