Jesienny integracyjno- rehabilitacyjny wyjazd krakowskich Amazonek do Białki Tatrzańskiej (17.09.-20.09.2024r.). Korzystałyśmy z uroków pięknych Tatr, słonecznej pogody, korzyści zdrowotnych wód termalnych Bania. Ćwiczyłyśmy według wskazań naszej rehabilitantki, maszerowałyśmy z kijkami nordic walking. Było cudownie. Polecamy Gospodarzy Willi Dorota, u których mieszkałyśmy. Czyściutkie pokoje, sauna, grota solna, mini tężnia do dyspozycji. Jedzonko full wypas, przepyszne z deserami i niespodziankami poprawiającymi humory. Dodatkowo ognisko w altance. Wspaniała obsługa. Wyjazd bardzo udany.

                                                           

zdjecia facebook amazonki krakow

Małopolska Spartakiada Amazonek w Puszczy Niepołomickiej  30 lipiec 2024r.

 Puszcza Niepołomicka jest znakomitym lekarstwem. Las daje zdrowie, wspaniałe warunki do rehabilitacji, odpoczynku, relaksu, radości spotkania integracyjnego i buduje ducha rywalizacji sportowej. 30 lipca br. na polanie edukacyjnej Nadleśnictwa Niepołomice rozegrano kolejną Małopolską Spartakiadę Amazonek. Emocje były równe olimpijskim.

 Kolejną, bardzo udaną edycję tej szczególnej imprezy sportowej zorganizowałyśmy dzięki wieloletniej współpracy Krakowskiego Towarzystwa Amazonki,

Regionalnej Dyrekcji Lasów Państwowych w Krakowie i Nadleśnictwa Niepołomice. Wydarzenie odbyło się pod patronatem honorowym Dyrektora RDLP w Krakowie, Pana dr. inż. Piotra Kempfa.

Las jest wspaniałym miejscem do rehabilitacji, zarówno fizycznej jak i psychicznej. Terapia lasem, uspakajające nerwy otoczenie przyrody, właściwościkolorystyczne kKL– kojąca zieleń, trochę ruchu w otoczeniu przyrody, zdrowa rywalizacja, spotkanie towarzyskie w plenerze, wspólny posiłek i niekończące się rozmowy (niekoniecznie o chorobach i traumatycznych przeżyciach) – to wielkie dobrodziejstwo i znakomite lekarstwo.Zielone drzewa i błękitne nieboW tym roku do rywalizacji sportowej w pięknych okolicznościach przyrody stanęło 25 naszych koleżanek Amazonek. Pogoda była cudowna. Puszcza Niepołomicka powitała nas śpiewem ptaków, słońcem i błękitnym niebem.

Przed rozpoczęciem zawodów odbyła się rozgrzewka. Ćwiczenia gimnastyczne w terenie prowadziła dla nas wykwalifikowana rehabilitantka.

Organizacja wydarzenia przez leśników z Nadleśnictwa Niepołomice była jak zawsze znakomita! Na polanie leśnej leśnictwa Sitowiec przygotowano stanowiska sportowe do rozegrania trzech konkurencji sportowych z leśnym akcentem. Sprostanie zawodom pod nazwą „slalom z jajkiem na drewnianej łyżce”, „przecinanie (piłowanie) dechy piłką ręczną”, „strzelanie z pistoletu pneumatycznego” wymagało dużej koncentracji i koordynacji ruchowej. Zadania sportowe miały na celuwsparcie w procesie rehabilitacji. 

Z leśnikami po zdrowie 

Opiekę trenerską sprawował Pan Michał Wieciech, który wspiera organizację spartakiady od pierwszej edycji, przygotowując interesujący       program wypełniony elementami wiedzy z zakresu inżynierii leśnej (aspekty hodowli i urządzania lasu, prowadzenia gospodarki leśnej, ochrony przyrody i bogatej historii Puszczy Niepołomickiej), oraz przygotowuje ciekawe konkurencje do rozegrania. Pan Michał dba, aby rozgrywane konkurencje były dla nas  atrakcyjne i dawały dużo pozytywnych emocji i nowych sił. Tym razem naszą koronną dyscyplinę - strzelanie z łuku, zastąpiło strzelanie z pistoletu pneumatycznego. Nowością był także slalom z jajkiem. W „przecinaniu dechy piłą ręczną” zrobiłyśmy duże postępy. Dotychczasowy rekord 9 sek. został wyśrubowany do 7.75.

Nieocenioną pomoc organizacyjną w spartakiadę wniosła Pani Aleksandra Radziszewska, dla której było to pierwsze spotkanie z Amazonkami. Pani Ola bardzo o nas dbała i pomagała nam w pełnym uczestnictwie w zawodach i wypoczynku.

Podczas spartakiady pojawił się także gość specjalny - nadleśnicza Nadleśnictwa Niepołomice, Pani Anna Święcicka-Kujawiak, która pomimo wielu obowiązków służbowych (niedawno przejęła obowiązki kierowania jednostką), oddała kawałek czasu na rzecz realizacji zadań krakowskich Amazonek. Pani nadleśnicza wzięła udział w naszych ćwiczeniach rehabilitacyjnych i kibicowała naszej rywalizacji w slalomie. Dziękujemy!

Przegranych nie było!

Zwyciężczynie zostały uhonorowane nagrodami. Wszystkie koleżanki Amazonki uczestniczące w zawodach otrzymały pamiątkowe upominki związane z jubileuszem 100-lecoa Lasów Państwowych. Wielką przyjemność sprawił nam wspólny posiłek „podwieczorek na trawie”.

Zwyciężczynie Małopolskiej Spartakiady Amazonek w Puszczy Niepołomickiej

„Slalom z jajkiem na drewnianej łyżce”

1. Krysia Klimczyk
2. Terenia Banach
3. Celinka Tomal

„Przecinanie drewnianej kłody piłą ręczną”

1. Kazia Misiak
2. Basia Kozłowska
3. Ula Sołek

„Strzelanie z pistoletu pneumatycznego do celu”

1. Zdzisia Kot
2. Jagoda Doroz
3. Lidzia Rywczak

Pieśń o puszczy

Podczas biesiady rozpoczął się także proces twórczy. Postanowiłyśmy napisać „Pieśń o puszczy”. Pierwsza zwrotka już została odśpiewana:

„Puszczo Niepołomna, przez wieki niezłomna.

Królów tu gościłaś, dziś nas zaprosiłaś”…”

Ciąg dalszy nastąpi za rok. Do zobaczenia. 

Jeśli wśród pań leśniczek lub ich rodzin są kobiety zmagające się z rakiem piersi, zapraszamy do naszego grona. Razem możemy mocniej się wspierać i godniej żyć.

zdjęcia Facebook amazonki krakow

 Dzisiaj wyjątkowo we czwartek (13.06.2024r.) kolejne spotkanie w Krakowskim Oddziale Funduszu Zdrowia. Kobiety i nie tylko przy okazji załatwiania kart EKUZ chętnie pobierały nasze poradniki na temat samobadania piersi.

Zapraszamy na kolejne spotkanie  10.07.2024r. 

zdjecia facebook amazonki krakow

Po raz 12 Amazonki z klubów Małopolski przyjechały 8 czerwca  2024r. do Gaździny Podhala w Ludźmierzu by zawierzyć swoje dziś i jutro najlepszej z Matek. Pielgrzymka w tym roku przypadła we wspomnienie Niepokalanego Serca Maryii. Przybyło blisko 180 kobiet. Po Mszy Św. złożono kwiaty pod figurą Św. Jana Pawła II. Po uroczystościach wszyscy udali się na obiad do Borzanka. Dziękujemy pięknie Podhalankom za wspaniałą organizację pielgrzymki.

zdjęcia facebook amazonki krakow

Zapraszamy!!!

zdjecia facebook amazonki krakow