Ząb 2019  

W dniach 18-21 października 2019r. KTA zorganizowało wyjazd integracyjno-sportowy dla swoich członkiń. Zamieszkałyśmy

w ładnym Ośrodku Wypoczynkowym ‘Czesława” w  Zębie koło Zakopanego, miejscowości najwyżej położonej w Polsce.   Zaznajomiłyśmy się z miejscowością Ząb. Pierwszego dnia pomaszerowałyśmy z kijkami nordic walking na Gubałówkę i Butorowy Wierch zażywając świeżego powietrza.  Z Gubałówki podziwiałyśmy piękną panoramę Tatr. Zaliczyłyśmy około  15 km . Następnego dnia pojechaliśmy busem do Kuźnic gdzie znajduje się stacja kolejki linowej na Kasprowy Wierch i początek wielu tras turystycznych. Jedną z nich doszłyśmy do schroniska na Kalatówkach. Droga piękna, trochę kamienista i ładny, jesienny krajobraz.

W drodze powrotnej do Zębu podjechałyśmy na Bachledówkę  gdzie w przepięknym kościele z drewnianym rzeźbionym ołtarzem króluje MB Częstochowska.

 Wieczorem integrowałyśmy się przy ognisku połączonym  z pieczeniem kiełbasek i oscypków. Śpiewy góralskie rozbrzmiewały do późna. Pierwsze głosy należały do naszej Koleżanki i Jej Rodziny. Było wesoło i radośnie.

Przez cały pobyt piękna, słoneczna pogoda.

W wyjeździe uczestniczyło 20 amazonek naszego Towarzystwa oraz nasza rehabilitantka.

Wyjazd był częściowo współfinansowany ze środków Miasta  Krakowa  Wydział Polityki Społecznej i Zdrowia w ramach realizacji zadania publicznego pod tytułem "Integracja społeczna i zawodowa kobiet po operacji raka piersi".

Pozostała kwota została pokryta z własnych środków KTA.

Zdjęcia facebook amazonki krakow

XXII OGÓLNOPOLSKA PIELGRZYMKA KOBIET PO CHOROBIE NOWOTWOROWEJ PIERSI W CZĘSTOCHOWIE ZA NAMI. ( 5.10.2019r)
MIMO DESZCZU PRZEŻYCIA DUCHOWE NA CAŁY ROK DAJĄ NADZIEJĘ I SIŁĘ

– Jest to najważniejsze święto – dla wszystkich kobiet po raku piersi, ich rodzin

 i przyjaciół. Spotykamy się tutaj, żeby podziękować Matce Boskiej za wszystkie otrzymane łaski i wypraszać o to, żebyśmy mogły za rok znowu spotkać się w tym samym gronie .

Motto pielgrzymki brzmiało: „Chcemy dotknąć Jezusa”.

Amazonki wchodzące Aleją Sienkiewicza pod Jasnogórski Szczyt były witane przez grupy będące już na „błoniach”. Nasze koleżanki w krakowskich strojach otrzymały radosne owacje.

Na Alejach „wyrosło” tysiące słoneczników trzymanych  w dłoniach Amazonek. Kwiaty te symbolizują  lojalność i dlatego uznawane są za kwiaty podnoszące na duchu. O godz. 11.00 rozpoczęła się Msza św. oraz miał miejsce Akt Zawierzenia, w którym  uczestniczyły  Amazonki z całej Polski i zaprzyjaźnionych krajów. W homilii bp Antoni Długosz, długoletni przyjaciel Amazonek mówił o zbawczym sensie cierpienia.

Przed Eucharystią został odśpiewany hymn amazonek. Elżbieta Markowska powitała zgromadzonych i odczytała list od Agaty Konrhauser-Dudy, małżonki prezydenta RP Andrzeja Dudy. W imieniu ojców i braci paulinów słowa pozdrowienia wygłosił o. Mieczysław Polak, podprzeor Jasnej Góry. Na wstępie Mszy św. bp Długosz odczytał słowa pozdrowienia i pasterskiego błogosławieństwa od papieża Franciszka.

Słowa uznania dla Elżbiety Markowskiej i Amazonek z Częstochowy za organizację spotkania.

Zdjęcia facebook amazonki krakow

"POLIMED" zajmuje się  rehabilitacją po mastektomii, rehabilitacją pooperacyjną, terapią obrzęku limfatycznego.

W dniu otwartym przygotowano wykład lekarza onkologa i lekarza rehabilitacji medycznej na temat obrzęku limfatycznego.

Był również wykład dietetyka oraz warsztaty z pielęgnacji i makijażu.

Nasze Koleżanki Krysia Zychowicz – Popek oraz Asia Osadcow uczyły jak wykonywać samobadanie piersi, pokazując sposoby na fantomie piersi.

Na zakończenie fizjoterapeuci z Ośrodka pokazali przykładowe ćwiczenia automasażu bandażowania,

W trakcie spotkania można było skorzystać z konsultacji indywidualnych z lekarzami prowadzącymi wykłady, z psychologiem, z fizjoterapeutą oraz masażystą.

Skorzystać można było z bezpłatnego badania USG piersi.

Spotkanie odbywało się w bardzo miłej ,serdecznej atmosferze ,a w przerwach częstowano się  smacznymi  przekąskami, kawą, herbatą ,sokami.

A jeszcze uczestniczki dostały upominki!!!!

Zdjecie facebook amazonki krakow

Link do wywiadu  na portalu "planuj zdrowie "

https://planujzdrowie.pl/pl/node/193

Warto przeczytać

Wykład na temat „żywienia po chorobie nowotworowej”,

z uwzględnieniem nadwagi przeprowadziła w dniu 2.09.2019 r.

dietetyczka- Pani mgr inż. Kinga Pieleszko.

Uczestniczkami były licznie zgromadzone krakowskie amazonki.

Na wstępie Pani Kinga omówiła działanie żeńskich hormonów- estrogenów, których nadmiar odpowiada za raka piersi. Również za chorobę nowotworową piersi odpowiedzialne są geny. Dlatego jest konieczność wykonywania prewencyjnych testów BRC 1 i BRC 2 u kobiet obciążonych genetycznie

tą chorobą.

Odpowiednia dieta czyli właściwy sposób odżywiania wpływa nie tylko na zdrowie, lecz na zachowanie smukłej sylwetki, dobrego samopoczucia.

Dowiedziałyśmy się w jaki sposób i w jakiej ilości dobierać na talerzu spożywane produkty. Których należy unikać, gdyż są szkodliwe, a które powinny znaleźć się

w diecie. Słuchaczki zadawały pytania odnośnie odżywiania otrzymując fachowe odpowiedzi i porady.

Wykład został sfinansowany z dotacji Gminy Miejskiej Kraków w ramach zadania z zakresu zdrowia publicznego

1. “ Program profilaktyczno-edukacyjny dotyczący sposobu odżywiania kobiet po chorobie nowotworowej piersi, ze szczególnym uwzględnieniem nadwagi”

             zdjęcia Facebook amazonkikrakow