Warsztaty

“ Sposoby odżywiania kobiet po chorobie onkologicznej” to temat warsztatów, które przeprowadził trener personalny - Pan Konrad Mężyński dla krakowskich amazonek

w dniu 18.09 w sali Instytutu Pielęgniarstwa i Położnictwa CMUJ.

Choroba onkologiczna to niemy krzyk organizmu, że zaburzona jest harmonia naszego życia

i jaki może każdy z nas mieć wpływ na swoje zdrowie i życie.

Człowiek to ciało, umysł, dusza i emocje, O każdy z tych elementów należy odpowiednio zadbać.

Dieta - to co jemy, pijemy ma duży wpływ. Jedząc wszystko możemy odczuwać symptomy

zmęczenia, zdenerwowania, depresji, bólu głowy itp. Odżywianie na poziomie komórkowym karmi każdą komórkę tym, co potrzebujemy i wtedy służy to naszemu zdrowiu.

W ostatnich latach niesamowicie wzrosło spożycie cukru, którego nadmiar jest zabójstwem dla organizmu, jest przyczyną wielu chorób. Jedzmy jak najwięcej owoców, warzyw, ich soków oraz kiszonek.

Każdemu człowiekowi potrzebny jest spokój. On pozwala podejmować mądre decyzje, panować nad emocjami, wzmacniać nasze  zdrowie (fizyczne, psychiczne i duchowe). Trenujmy uśmiech, zachowanie spokoju, opanowujmy stres, lęk.”

Warsztaty były przeprowadzone w ramach zadania publicznego “ Program profilaktyczno-edukacyjny dotyczący sposobu odżywiania kobiet po chorobie nowotworowej piersi,

ze szczególnym uwzględnieniem nadwagi” i zostały dotowane przez

Gminę Miejską Kraków – Wydział Polityki Społecznej i Zdrowia.

zdjęcia facebook amazonki krakow